Làm thế nào để giảm cân và duy trì thành quả sau khi giảm cân thành công?
Giảm cân là một quá trình đòi hỏi người tập phải kiên trì với chế độ ăn hợp lý và phương pháp luyện tập phù hợp. Tuy nhiên, việc duy trì thành quả sau khi giảm cân lại là một bài toán khó đối với những người mong muốn có một vóc dáng cân đối theo thời gian. Vậy béo lại sau khi giảm cân phải làm sao và cách giữ cân nặng sau khi giảm cân thành công như thế nào?
26.09.2023