Bạn nên dùng bao nhiêu vitamin C là đủ?
Vitamin C là một trong những chất dinh dưỡng an toàn và hiệu quả. Mặc dù nó có thể không phải là thuốc đặc trị cảm lạnh, nhưng những lợi ích của vitamin C đã được chứng minh trong việc chống lại sự thiếu hụt hệ thống miễn dịch, bệnh tim mạch, bệnh về mắt và thậm chí là nếp nhăn trên da. Vậy sử dụng như thế nào là liều vitamin C đúng? Bạn nên dùng bao nhiêu vitamin C là đủ?
31.10.2023