Dùng protein thực vật có tăng cơ không?
Ngày nay việc chuyển đổi sang chế độ ăn chay hoặc ít thịt hay tập trung vào protein thực vật đang trở nên phổ biến hơn. Khi chế độ ăn này được đánh giá mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe và cả vóc dáng. Tuy nhiên, một trong những câu hỏi mà nhiều người quan tâm là liệu việc sử dụng protein thực vật có tăng cơ không?
17.04.2024