Vì sao khi stress ăn nhiều hơn? Dấu hiệu nào để nhận biết?
Nhiều người chọn thức ăn như một biện pháp giải tỏa căng thẳng mỗi khi bị stress, buồn chán, áp lực hoặc căng thẳng từ công việc hoặc cuộc sống. Thói quen này không chỉ phá hỏng mục tiêu giảm cân của bạn mà còn thật sự nguy hại nếu bạn không kiểm soát tốt lượng calo nạp vào mỗi ngày. Vậy, đâu là “thủ phạm” đứng sau tình trạng stress ăn nhiều và dấu hiệu nào để nhận biết chứng ăn nhiều do bị stress? Bài viết sau đây sẽ cung cấp cho bạn cái nhìn toàn cảnh về tình trạng trên.
31.05.2023