Chủ đề: Ăn kiêng giảm mỡ

Có cách giảm mỡ dưới da hiệu quả triệt để không?

Giảm mỡ dưới da là mục tiêu của nhiều người mong muốn để có vóc dáng thon gọn và sức khỏe tốt hơn. Tuy nhiên, không có cách nào đảm bảo loại bỏ hoàn toàn mỡ dưới da một cách triệt để mà không cần duy trì thói quen lành mạnh. Một trong những cách giảm mỡ dưới da hiệu quả có thể áp dụng như chế độ ăn uống cân đối, tập luyện đều đặn, và thậm chí là các liệu pháp thẩm mỹ nhằm giúp giảm mỡ hiệu quả… Vậy thực hiện như thế nào để duy trì được lâu dài?

19.10.2024

Nữ có vòng eo 64 là to hay nhỏ? Có cần giảm cân không?

Việc đánh giá một người phụ nữ có vòng eo 64 là to hay nhỏ đôi khi gây ra những lo ngại về hình thể. Tuy nhiên, quan điểm về vẻ đẹp và sức khỏe thường phụ thuộc vào nhiều yếu tố khác nhau ngoài số đo cơ thể. Vì vậy, việc cần hay không cần giảm cân nên được xem xét kỹ lưỡng dựa trên sức khỏe và tình trạng cơ thể của mỗi người.

10.03.2024

Cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng khổ sở

Tích trữ mỡ thừa trong cơ thể có xu hướng tập trung nhiều hơn ở phần bụng, đi kèm với đó là một loạt nguy cơ sức khỏe. Do đó, giảm mỡ bụng là một nhu cầu của rất nhiều người, đa phần họ sẽ theo đuổi các chế độ ăn kiêng nghiêm ngặt. Câu hỏi đặt ra là liệu chúng ta có thể giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng không và cách giảm mỡ bụng không cần ăn kiêng là gì?

10.03.2024

Nguyên nhân gây béo bụng và một số sai lầm khi giảm mỡ bụng

Bụng là một trong những bộ phận dễ tích tụ mỡ nhất của cơ thể dù cho tổng trọng lượng của cơ thể có thể không nhiều. Vậy nguyên nhân gây béo bụng và một số sai lầm trong quá trình giảm mỡ bụng thường đến từ đâu?

30.09.2023