Chế độ ăn giảm cân nam giới
Tỷ lệ béo phì ở nam giới ngày càng gia tăng, dẫn đến nhiều vấn đề sức khỏe như tăng huyết áp, tiểu đường, bệnh tim mạch. Chế độ ăn uống là yếu tố quan trọng để giúp giảm cân thành công và an toàn. Bài viết này tổng hợp các nghiên cứu gần đây về chế độ ăn giảm cân nam giới, tập trung vào những điểm cần lưu ý về lựa chọn thực phẩm, lượng calo nạp vào, cân đối dinh dưỡng cho từng độ tuổi và tình trạng sức khỏe khác nhau.
30.12.2023