Khi nào cơ thể đốt mỡ?
Các nghiên cứu chỉ ra rằng, năng lượng dự trữ trong cơ thể khoảng từ 80 đến 85% ở người khoẻ mạnh chủ yếu là chất béo. Sau mỗi bữa ăn, chất béo sẽ được lưu trữ vào kho để làm năng lượng dự trữ khi cần sử dụng cho các hoạt động cơ thể. Nếu lượng chất béo đưa vào cơ thể không cân bằng có thể khiến cho mỡ dư thừa và tích tụ dưới da gây ra các ảnh hưởng tới sức khoẻ. Vậy làm thế nào để hạn chế được tình trạng tích mỡ và khi nào cơ thể đốt mỡ?
02.04.2024