Chủ đề: Carbs xấu

Carbs tốt, Carbs xấu là gì? Cách đưa ra lựa chọn đúng đắn

Một trong những nguồn năng lượng quan trọng cung cấp cho các hoạt động hàng ngày của con người chính là carbohydrates, hay còn gọi tắt là carb. Dù có mặt trong hầu hết các loại thực phẩm nhưng việt lựa chọn carb tốt và carb xấu có thể ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Vậy làm thế nào để phân biệt carb tốt với carb xấu và đưa ra sự lựa chọn tốt cho chế độ ăn hàng ngày, hãy cùng tham khảo bài viết dưới đây.

20.08.2023

Carbs tốt và carbs xấu khác gì nhau?

Carbohydrate thường phải chịu tiếng xấu khi là nguyên nhân khiến mọi người tăng cân. Tuy nhiên, liệu những suy nghĩ tồn tại lâu nay về carbs có thật sự đúng hay không? Thực tế rằng, carbohydrate có 2 loại là carbs tốt và carbs xấu. Chỉ có carbs xấu mới gây hại cho cân nặng của bạn.

28.06.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888