Gợi ý các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe
Tập thể dục đều đặn và thường xuyên giúp mang lại nhiều lợi ích sức khoẻ như kiểm soát cân nặng, giảm nguy cơ mắc các bệnh tim mạch, quản lý đường huyết… Tuy nhiên, mỗi trường hợp cũng như độ tuổi sẽ có những bài tập khác nhau. Vậy đâu là các bài tập thể dục tăng cường sức khỏe nên thực hiện thường xuyên?
27.11.2023