Chủ đề: Cách để ngủ ngon

Bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu hơn vào mỗi tối

Giấc ngủ ngon và sâu sẽ giúp bạn có một ngày mới tràn đầy năng lượng và khỏe mạnh. Tuy vậy, một số thói quen trong lối sống hàng ngày có thể khiến bạn không tập trung vào giấc ngủ hay ngủ không sâu. Đừng lo, bài chia sẻ dưới đây sẽ bật mí cho bạn các bí quyết để có giấc ngủ ngon và sâu một cách hiệu quả.

05.12.2023

Các cách ngủ ngon cho người mất ngủ lâu năm

Trong xã hội hiện đại với nhiều áp lực trong công việc và cuộc sống hiện tỷ lệ người bệnh bị mất ngủ ngày càng gia tăng. Mất ngủ lâu năm sẽ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe tinh thần, thể chất và cuộc sống của người bệnh. Cùng tìm hiểu một số cách ngủ ngon cho người mất ngủ thông qua bài viết dưới đây.

01.12.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888