Bị đau cổ vai gáy nên nằm gối cao hay thấp?
Theo đánh giá thì gần 10% người bị đau cổ và khoảng 70% những người bị đau cổ mãn tính có giấc ngủ kém chất lượng. Nghiên cứu cho thấy một số tư thế ngủ với gối quá cao hoặc quá thấp có thể gây đau cổ và góp phần làm giảm chất lượng giấc ngủ. Vậy bị đau cổ vai gáy có nên nằm gối không? Nếu có thì nên nằm gối cao hay thấp?
27.07.2023
