Thường xuyên uống nước đá có giảm cân không?
Hiệu quả giảm cân đạt được thông qua việc ăn uống ở mức thâm hụt calo, có nghĩa là ăn ít calo hơn mức cơ thể đang đốt cháy. Tuy nhiên, 1 chuyên gia đã chia sẻ cách uống nước lạnh thay vì nước ở nhiệt độ phòng có thể giúp người gầy giảm cân nhanh hơn. Giữ đủ nước cho cơ thể đã được chứng minh là có lợi cho sức khỏe cả về mặt thể chất và tinh thần.
22.09.2023
