Sự tương tác giữa Vitamin D và Canxi
Vitamin D và Canxi là hai thành phần thiết yếu của sức khỏe. Canxi là một khoáng chất mà cơ thể không thể sản xuất nhưng có thể thu được thông qua một số loại thực phẩm, đồ uống và chất bổ sung. Mặc dù Vitamin D cũng có sẵn trong thực phẩm và đồ uống, nhưng cơ thể có thể sản xuất Vitamin D một cách tự nhiên khi bạn phơi nắng. Hầu hết mọi người đều biết canxi và Vitamin D rất cần thiết để duy trì xương và răng khỏe mạnh. Tuy nhiên, chỉ một số người hiểu cách thức hoạt động của vitamin và khoáng chất này hoặc thậm chí là chúng hoạt động cùng nhau. Sau đây là chia sẻ về sự tương tác và cách thức hoạt động của vitamin D và canxi.
24.06.2023