Ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?
Thiếu hụt năng lượng là một nguyên nhân phổ biến gây ra sự mệt mỏi và nó ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt hằng ngày của chúng ta. Nguồn năng lượng mà cơ thể chúng ta hấp thụ đến từ những thực phẩm mà chúng ta tiêu thụ hằng ngày. Tuy nhiên, chỉ chú tâm vào việc tăng cường năng lượng thông qua ăn uống quá độ có thể gây ra tình trạng béo phì. Vậy ăn gì nhiều năng lượng mà không béo?
01.10.2023