Các loại thực phẩm chứa nhiều Niacin (Vitamin B3) nhất
Niacin hay vitamin B3 là một vi chất dinh dưỡng thiết yếu mà cơ thể cần để thực hiện trao đổi chất, duy trì chức năng hệ thần kinh và chống oxy hóa. Vì cơ thể không thể tự sản xuất được nên chúng ta phải thường xuyên tiêu thụ thực phẩm giàu niacin. Câu hỏi đặt ra là thực phẩm nhiều vitamin B3 nhất bao gồm những gì?
01.11.2023
