Gợi ý thực đơn tăng cơ giảm mỡ trong 1 tuần
Việc xây dựng 1 thực đơn cụ thể hàng ngày là rất cần thiết cho những người tập thể hình nói riêng và người muốn xây dựng vóc dáng khỏe đẹp nói chung. Điều này sẽ giúp cân bằng các chất dinh dưỡng như chất béo, protein, carb cho cơ thể và kế hoạch bữa ăn luôn đi đúng hướng. Vậy một thực đơn tăng cơ giảm mỡ tiêu chuẩn sẽ bao gồm những gì?
27.09.2023
