Mối quan hệ giữa thiếu ngủ và tăng cân
Một giấc ngủ đêm kém có thể khiến bạn cảm thấy mơ hồ và buồn ngủ suốt cả ngày. Tình trạng thiếu ngủ cũng được đánh giá là có liên quan đến nguy cơ tăng cân và béo phì cao hơn trong những năm gần đây. Vậy ngủ không đủ giấc tăng cân có thật không?
25.04.2023