Chủ đề: Thể dục buổi sáng

Có thể tập bài thể dục aerobic buổi sáng không?

Các bài thể dục aerobic buổi sáng có nhiều tác dụng cho sức khỏe. Tập luyện bài tập aerobic đều đặn có tác dụng giúp đốt cháy calo và hỗ trợ giảm cân. Nếu muốn tăng tốc độ giảm cân thì người tập có thể kết hợp với các bài tập rèn luyện sức mạnh với tần suất ít nhất 2 đến 3 ngày mỗi tuần.

26.11.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888