Giải đáp: Tập tạ giảm bao nhiêu calo?
Calo là năng lượng tiêu thụ được sử dụng để đánh giá hiệu quả vận động cùng năng lượng cơ thể được nạp qua thực phẩm. Các bài tập tạ cũng được đưa vào để luyện cơ bắp vùng tay. Bên cạnh đó có nhiều ý kiến phân vân rằng tập tạ có giảm mỡ có đốt calo được không. Sau đây là chia sẻ về hoạt động tập tạ đến bạn đọc.
16.04.2023
