Gợi ý bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên
Ở độ tuổi trung niên, cường độ vận động của phụ nữ ngày càng giảm đi từ đó khiến nguy cơ tích mỡ gây thừa cân béo phì ngày càng cao. Việc tập thể dục nặng như chạy bộ hay nâng tạ dường như không còn được đáp ứng tốt ở phụ nữ độ tuổi này. Với phụ nữ tuổi trung niên, các bài tập cường độ nhẹ và đốt mỡ hiệu quả là rất cần thiết. Dưới đây là một số gợi ý bài tập giảm mỡ bụng cho phụ nữ trung niên.
27.08.2023