Nên giảm mỡ hay tăng cơ trước?
Nếu bạn bị thừa cân béo phì chắc chắn bạn sẽ đặt mục tiêu giảm mỡ trước, tuy nhiên những người béo phì chuyển hoá, tỷ lệ mỡ khá cao nhưng BMI bình thường lại phân vân giữa việc nên giảm mỡ hay tăng cơ trước? Cùng theo dõi đáp án trong bài viết sau đây.
29.09.2023