Vitamin A có tác dụng gì với sức khỏe? Cần bao nhiêu là đủ?
Vitamin A là một trong những loại vitamin thiết yếu, đóng vai trò quan trọng trong quá trình phát triển, duy trì sức khỏe và phòng ngừa bệnh tật. Tuy nhiên, nhiều người vẫn chưa thực sự hiểu rõ vitamin A có tác dụng gì, nên bổ sung từ đâu và cần bao nhiêu là đủ. Bài viết này sẽ giúp bạn tìm hiểu chi tiết về công dụng, nguồn thực phẩm giàu vitamin A và cách sử dụng hợp lý để đạt hiệu quả tốt nhất.
27.08.2025