Các ăn sáng ít calo cho bà mẹ sau sinh muốn giữ cân
Bữa ăn sáng có vai trò khá quan trọng, đặc biệt với các bà mẹ sau sinh đang muốn giữ cân. Bữa sáng lành mạnh cùng với việc cung cấp cấp đầy đủ chất dinh dưỡng sẽ giúp cơ thể không còn cảm giác thèm ăn. Nhịn ăn sáng sẽ khiến cho cơ thể ăn nhiều hơn, từ đó khó có thể kiểm soát lượng thực phẩm đưa vào. Vì vậy, trường hợp muốn cho vóc dáng đẹp cân đối thì có thể áp dụng ăn sáng ít calo.
14.04.2023