Sữa ít béo là gì và người thừa cân có nên sử dụng?
Sữa luôn là nguồn cung cấp dinh dưỡng thiết yếu cho cơ thể với hàm lượng cao protein, vitamin và khoáng chất. Tuy nhiên không phải tất cả các loại sữa đều giống nhau, các nghiên cứu chỉ ra rằng việc sử dụng sữa ít béo hoặc sữa gầy trong chế độ ăn có ưu điểm hơn so với các loại sữa nguyên kem. Vậy thực sự sữa ít béo có lợi hơn cho người thừa cân béo phì hay không?
06.01.2024
