Lợi và hại của phương pháp giảm cân GM diet
Phương pháp giảm cân GM diet nhắm tới việc đạt được mục tiêu giảm cân bằng cách tập trung vào một loại thực phẩm hoặc một nhóm thực phẩm cụ thể mà bạn tiêu thụ trong một tuần. Chế độ ăn này thậm chí có thể giúp giảm 5-7kg trong 1 tuần bằng cách thâm hụt calo mà không ảnh hưởng tới sức khoẻ. Tuy nhiên có thể thấy đây không phải là một chế độ giảm cân có thể duy trì lâu dài, vì lượng cân nặng suy giảm quá lớn và chế độ ăn nghiêm ngặt khiến cơ thể thiếu hụt các dưỡng chất thiết yếu. Vậy những lợi ích và tác hại có thể xảy ra của phương pháp giảm cân GM diet là gì?
17.11.2023
