Lỡ ăn nhiều đồ dầu mỡ phải làm sao để không bị béo?
Các thức ăn nhiều dầu mỡ thường chứa rất nhiều calo, chất béo, muối và ít chất dinh dưỡng lành mạnh, vì vậy khi lỡ ăn quá nhiều đồ dầu mỡ có thể ảnh hưởng tới sức khoẻ ngắn hạn và dài hạn như tiêu chảy, tăng cân, mụn trứng cá,… Mặc dù một bữa ăn nhiều dầu mỡ không ngay lập tức khiến sức khỏe suy giảm, tuy nhiên bạn cần lên kế hoạch để tiêu thụ và hạn chế lượng chất béo cơ thể phải hấp thu sau những bữa ăn này. Vậy lỡ ăn nhiều đồ dầu mỡ thì phải làm sao?
18.09.2023