Nhịn ăn tối có giảm cân không?
Khi quyết định giảm cân, nhịn ăn tối là cách mà nhiều người thường nghĩ tới và áp dụng, bởi bữa tối luôn được đánh giá là bữa ăn mang đến nhiều năng lượng và khó tiêu hao nhất. Tuy nhiên trước khi lựa chọn cách giảm cân theo hình thức này đã bao giờ bạn đặt ra thắc mắc, nhịn ăn tối có giảm cân không?
21.03.2024