Điều gì xảy ra với cơ thể sau 30 giờ nhịn ăn?
Để giảm cân 1 cách nhanh chóng, nhiều người lựa chọn phương pháp nhịn ăn dài và trường kỳ. Phương pháp này có thể làm cho cân nặng giảm nhanh và thân hình thon gọn hơn. Tuy nhiên, nếu thực hiện nhịn ăn, đặc biệt nhịn ăn 30 tiếng có thể mang lại những ảnh hưởng tới sức khoẻ. Vậy nhịn ăn 30 giờ có hại không? Nhịn ăn 30 giờ đốt mỡ gây hại như thế nào tới cơ thể? Có biện pháp nào khắc phục các nhược điểm của phương pháp 30 giờ nhịn ăn đốt mỡ hay không?
10.11.2023
