Các bài nhảy aerobic giảm béo bụng đốt nhiều calo không?
Nhảy aerobic có tác động tương đối mạnh mẽ đến các khối mỡ thừa trong cơ thể. Khi thực hiện các bài tập nhảy aerobic có thể giúp đốt cháy khoảng từ 500 đến 800 calo trong mỗi giờ tập. Vậy thực hiện nhảy aerobic giảm béo bụng có mang lại hiệu quả không?
10.03.2024