Viết nhật ký ăn uống hàng ngày giúp cải thiện việc giảm cân
Viết nhật ký để giảm cân là cách mà nhiều người thực hiện để tạo thói quen giảm cân. Từ nhật ký ăn uống, người thực hiện có thể tạo thói quen và lên kế hoạch giảm cân tốt hơn. Sau đây là một số chia sẻ giúp bạn đọc hiểu rõ cách theo dõi nhật ký ăn uống.
28.08.2023
