Lượng Carbohydrate trong thực phẩm như thế nào?
Carbohydrate hoặc carbs, là 1 trong 3 chất dinh dưỡng chính có trong thực phẩm và đồ uống. Cơ thể bạn phân hủy carbohydrate thành glucose hay đường và sử dụng để làm năng lượng chính cho các tế bào, mô và cơ quan hoạt động. Vì thế, việc biết cách xác định hàm lượng carbohydrate trong thực phẩm là điều cần thiết trước khi bạn quyết định đưa loại thực phẩm nào vào chế độ ăn uống của mình.
01.07.2023