Chủ đề: Ăn khuya

Cortisol và Melatonin tác động đến giấc ngủ như thế nào?

Có được một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể và hạnh phúc. Để hiểu tầm quan trọng của giấc ngủ và cách cải thiện nó, điều quan trọng là phải biết hormone cortisol và melatonin đóng vai trò quan trọng như thế nào trong việc điều hòa giấc ngủ.

28.06.2023

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888