Cách nào tăng cơ cho người ăn chay trường?
Người ăn chay trường có nguy cơ thiếu hụt một số loại protein, vitamin và khoáng chất cao hơn so với người bình thường. Điều này không chỉ ảnh hưởng đến quá trình phát triển cơ bắp mà còn làm tăng tình trạng teo cơ ở người già. Vậy ăn chay có tăng cơ không hay cách tăng cơ cho người ăn chay trường là gì?
23.04.2024
