Ăn chay chống lão hóa được không? Giá trị của chế độ ăn giàu thực vật
Trong bối cảnh dân số thế giới đang có xu hướng già hóa, chủ đề dinh dưỡng và sức khỏe ngày càng được quan tâm nhiều hơn. Để đáp ứng sự quan tâm của nhiều người, đã có nhiều nghiên cứu được thực hiện cho thấy những giá trị tuyệt vời của chế độ ăn dựa trên thực vật như: giảm nguy cơ tiểu đường tuýp 2, bệnh lý tim mạch, cải thiện tình trạng tăng huyết áp và nhiều vấn đề sức khỏe khác. Vậy ăn chay chống lão hóa được không? Làm sao để bạn cải thiện tuổi thọ thông qua chế độ ăn uống?
11.11.2023