Bị mất ngủ có gây béo phì, thừa cân không?
Quan niệm thông thường trước đây cho rằng cân nặng của một người hoàn toàn được xác định bởi chế độ dinh dưỡng và mức độ hoạt động. Tuy nhiên, giờ đây chúng ta hiểu trọng lượng cơ thể không chỉ đơn giản là một chức năng của hành vi. Di truyền, tình trạng kinh tế xã hội, môi trường, căng thẳng và sức khỏe tổng thể đều đóng một vai trò trong cân nặng của một người. Ngoài ra, việc bạn ngủ ngon hay ngủ kém có thể ảnh hưởng đến việc tăng và giảm cân. Vậy mất ngủ có gây béo phì, tăng cân không?
10.06.2024
