Chủ đề: Kiêng tinh bột

Cắt carb là gì? Các phương pháp cắt carb phổ biến

Cắt carb là giảm lượng carbohydrate nạp vào cơ thể, nếu áp dụng đúng cách, nó không chỉ giúp kiểm soát cân nặng mà còn cải thiện năng lượng và sức khỏe tổng thể. Bạn có thể theo dõi bài viết để hiểu rõ hơn cắt carb là gì và các phương pháp cắt carb phổ biến, an toàn hiện nay.

22.11.2025

Giải đáp: Không ăn tinh bột có giảm cân không?

Nhiều người thắc mắc: Không ăn tinh bột có giảm cân không và liệu đây có phải là cách nhanh nhất để giảm mỡ. Thực tế, việc loại bỏ hoàn toàn tinh bột có thể giúp kiểm soát lượng calo, nhưng hiệu quả lâu dài còn phụ thuộc vào chế độ ăn tổng thể, thói quen sinh hoạt và cách bạn bổ sung dưỡng chất thiết yếu cho cơ thể.

22.11.2025

Người tập gym có nên ăn nhiều tinh bột không?

Tập gym được xem là một trong những bộ môn thể hình giúp người tập nâng cao được sức khoẻ và duy trì vóc dáng săn chắc. Bên cạnh chế độ luyện tập quy chuẩn thì chế độ dinh dưỡng cũng có vai trò quan trọng quyết định đến cân nặng và vóc dáng. Vậy, tập gym có nên ăn nhiều tinh bột không?

06.07.2024

Các nội dung đăng tải trên website này chỉ mang tính tham khảo, đề nghị Quý khách hàng không tự ý áp dụng khi chưa được bác sĩ của chúng tôi kê toa.

Luôn hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt đầu bất kỳ liệu trình điều trị hoặc liệu pháp nào. Chúng tôi không chịu trách nhiệm về các trường hợp tự ý áp dụng mà không có sự chỉ định hoặc kê toa của các bác sĩ.

Tel: 094 164 8888