Điểm cắt giảm mỡ cơ thể tốt nhất là gì?
Tỷ lệ thừa cân và béo phì trên toàn cầu đã tăng lên đáng kể và hiện ước tính ảnh hưởng đến hơn 600 triệu người. Chỉ số khối cơ thể (BMI) tương quan chặt chẽ với lượng mỡ trong cơ thể được WHO khuyến nghị làm thước đo thừa cân và béo phì ở cấp độ dân số. Tuy nhiên, Tỷ lệ phần trăm mỡ cơ thể (BF%) có lợi thế hơn BMI trong việc ước tính khối lượng mỡ. Vậy điểm cắt giảm mỡ cơ thể là bao nhiêu giúp giảm mỡ cho toàn bộ cơ thể.
13.09.2023
