Nhịn ăn gián đoạn có làm mất cơ bắp hay tăng không?
Nhịn ăn gián đoạn là một phương pháp ăn uống đã thu hút sự chú ý của nhiều người với mong muốn giảm cân, cải thiện sức khỏe và thậm chí tăng cơ bắp. Tuy nhiên, có nhiều ý kiến trái chiều về tác động của nhịn ăn gián đoạn đối với cơ bắp. Hãy cùng tìm hiểu xem liệu phương pháp này có thực sự làm tăng hay giảm cơ bắp không?
29.08.2023
