Có cách giảm cân tuổi trung niên nào bền vững không?
Duy trì cân nặng khỏe mạnh là điều quan trọng đối với sức khỏe tổng thể ở mọi lứa tuổi. Tăng cân có liên quan đến việc tăng nguy cơ mắc các bệnh mãn tính như tiểu đường, bệnh tim và một số bệnh ung thư. Tuy nhiên, việc duy trì cân nặng ở ngưỡng tiêu chuẩn cũng như giảm cân cho tuổi trung niên có thể là một thách thức. Bài viết sau đây sẽ đưa ra một số cách giảm cân tuổi trung niên để hướng tới hiệu quả giảm cân duy trì bền vững.
02.07.2024