Có mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và béo phì?
Giấc ngủ ngon là 1 trong những chìa khoá để có sức khỏe tốt và cũng là chìa khoá để duy trì cân nặng khoẻ mạnh. Ngày càng có nhiều bằng chứng cho thấy những người ngủ quá ít có nguy cơ tăng cân và béo phì cao hơn những người ngủ đủ từ 7 đến 8 tiếng mỗi đêm. Vậy mối liên hệ giữa giấc ngủ kém và béo phì là gì?
10.10.2023
