Gợi ý bữa sáng cho mẹ sau sinh đủ sữa, không tăng cân
Trong thai kỳ, người phụ nữ thường phải chịu sự tăng cân từ 10-12 kg khiến vùng bụng bị chảy xệ, tích trữ mỡ. Do đó sau khi sinh người mẹ rất cần một chế độ ăn phù hợp để tạo đủ lượng sữa mà không gây tăng cân, thậm chí là có thể lấy lại vóc dáng. Vậy bữa sáng cho mẹ sau sinh như thế nào? Hãy theo dõi trong bài viết sau đây.
24.08.2023
