Cách xây dựng tinh thần để chuẩn bị kế hoạch giảm cân
Giảm cân không phải là điều gì đó có thể xảy ra trong một đêm, nó cần có thời gian và nỗ lực. Bắt đầu một liệu trình giảm cân có thể khó khăn với nhiều người, đặc biệt nếu bạn chưa chuẩn bị tinh thần cho những sự thay đổi về chế độ ăn, luyện tập cũng như lối sống. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ giúp bạn biết cách xây dựng tinh thần để chuẩn bị kế hoạch giảm cân hiệu quả.
28.09.2023