Các thức ăn giàu protein giảm cân hiệu quả bạn nên áp dụng ngay
Điều quan trọng trong quá trình giảm cân là đạt được cân nặng như mong muốn nhưng vẫn đảm bảo được sức khỏe. Việc giữ cân nặng hợp lý có thể giúp cải thiện ngoại hình của bạn và mang lại một số lợi ích ngắn hạn như tăng mức năng lượng, cải thiện tâm trạng và ngủ ngon hơn. Về lâu dài, việc giữ cân nặng hợp lý có thể giúp bạn ít có nguy cơ mắc bệnh tim, tiểu đường hoặc một số bệnh ung thư.
18.08.2023