Chế độ ăn low carb là gì và nên thực hành như thế nào?
Chế độ ăn low carb là chế độ ăn kiêng hạn chế lượng carbohydrate nào vào cơ thể và tăng tỉ lệ protein cũng như chất béo trong khẩu phần ăn với mục đích giảm cân. Ăn kiêng theo chế độ low-carb rất được ưa chuộng vì khả năng giảm cân hiệu quả nhưng không phải kiêng khem quá nhiều. Vậy làm thế nào để ăn low carb đúng cách?
28.08.2023