Giảm cân và chế độ ăn kiêng 80/20
Với tình trạng béo phì ngày càng gia tăng như hiện nay thì việc áp dụng các phương pháp giảm cân để đạt được cân nặng lý tưởng và sức khỏe tốt là điều mà nhiều người quan tâm. Tuy nhiên, bên cạnh các phương pháp giảm cân khoa học thì một số các chế độ ăn kiêng không lành mạnh cũng sẽ khiến sức khỏe của bạn suy giảm. Vậy chế độ ăn kiêng 80/20 là gì và chế độ này có giúp giảm cân tốt không?
03.09.2023
