Hướng dẫn chế độ ăn ít cholesterol, ít chất béo bão hòa để giảm cân giảm mỡ
Tiêu thụ chất béo bão hòa gây tăng cân là vấn đề mà ai cũng biết, kèm theo đó còn gây ra nhiều vấn đề sức khỏe khác nhau. Do đó, hạn chế tiêu thụ chất béo bão hòa là ưu tiên hàng đầu. Vậy chế độ ăn ít cholesterol và chất béo bão hòa cần xây dựng như thế nào?
25.10.2023
