Chế độ ăn giảm cân low carb "không an toàn và nên tránh"
Carbs là nguồn cung cấp năng lượng chính cho cơ thể hoạt động hàng ngày. Trong chế độ ăn giảm cân low carb, cơ thể sẽ chuyển sang tiêu thụ lượng protein và chất béo được dự trữ trong cơ thể, lâu dài có thể dẫn đến giảm cân. Tuy nhiên, phương pháp ăn kiêng low carb cũng tiềm ẩn nhiều tác dụng phụ và rủi ro trong quá trình thực hiện. Bạn cần hiểu để có thể áp dụng thực hiện ăn kiêng low carb đúng cách.
28.06.2023
