Lượng calo trong các loại gạo để kiểm soát cân nặng
Gạo là nguồn lương thực chính của nhiều quốc gia và được cung cấp cho hàng tỷ người trên thế giới. Không những thế, gạo là nhóm thực phẩm được xếp vào nguồn cung cấp năng lượng bổ dưỡng và giá cả phải chăng. Mặc dù có một số loại gạo cung cấp khá nhiều chất xơ, protein hay chất chống oxy hoá, nhưng ở nhóm đối tượng giảm cân hoặc kiểm soát cân nặng thì lại quan tâm đến lượng calo trong gạo. Vậy ở các loại gạo khác nhau thì lượng calo trong gạo có khác nhau hay không?
11.10.2023