Cần biết lượng calo trong bột mì, ngũ cốc và nguyên liệu làm bánh để kiểm soát cân nặng
Lúa mì là 1 trong các loại ngũ cốc phổ biến được sử dụng hàng ngày ở các nước phương Tây. Với các nước phương Đông, lúa mì thường xay thành bột và dùng làm nguyên liệu làm bánh. Vậy calo trong bột mì bao nhiêu, calo trong nguyên liệu làm bánh có cao không? Hãy tìm hiểu về calo trong ngũ cốc, đặc biệt là bột mì để hiểu rõ hơn và kiểm soát năng lượng phù hợp với cân nặng.
12.10.2023