Bữa trưa nên ăn bao nhiêu calo để giảm cân?
Bữa trưa nên ăn bao nhiêu calo để giảm cân là vấn đề nhiều người gặp phải khi đang cố gắng phân bố lượng calo trong ngày. Theo một nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Dinh dưỡng Lâm sàng Hoa Kỳ, ăn phần lớn lượng calo hàng ngày vào bữa trưa có thể giúp bạn giảm cân theo thời gian. Ngoài ra, lượng calo mà bạn tiêu thụ còn phụ thuộc vào độ tuổi, mức độ hoạt động và một số yếu tố khác.
17.10.2023